Топ-5 травяных чаев во время беременности  

c-01Беременность – важный этап в жизни каждой женщины, во время которого будущая мать отвечает не только за свое здоровье, но и за правильное внутриутробное развитие ребенка. На этом этапе не существует неважных вещей, а уж что касается ежедневного рациона беременной женщины, ему следует уделить особое внимание. И если со здоровым питанием в это время все более или менее понятно, то по поводу повседневных напитков для беременной женщины возникает немало споров. Многие специалисты рекомендуют отказаться от традиционного чая и кофе и перейти на травяные чаи. Однако мало кто знает, какие именно травяные сборы полезны во время беременности, а какие нужно исключить из употребления.

Прежде всего, следует еще раз обратить внимание женщин на то, что во время беременности они оказываются ответственны не только за свою жизнь. Поэтому каждый свой шаг в случае возникновения каких-либо сомнений нужно сверять с рекомендациями специалистов. И в случае с лечебными травами это особенно актуально, ведь целебные растения обладают достаточной силой как для достижения положительного эффекта, так и для возможных нежелательных побочных последствий. Любые советы во время беременности стоит воспринимать исключительно как общие рекомендации и перед следованием им обязательно обсуждать их со своим врачом в женской консультации.

Лучшие травяные чаи и сборы во время беременности

Липовый чай во время беременности

c-02Этот ароматный напиток с нежным вкусом может считаться настоящей находкой для беременной женщины в случае возникновения проблем со здоровьем и просто в качестве повседневного напитка. Липовый чай позволяет быстро справиться с простудой и ангиной, снимает отечность, нормализует состояние желудочно-кишечного тракта и благоприятно действует на нервную систему. Стоит помнить о легком потогонном и жаропонижающем свойствах липового чая. При желании такой чай можно пить с небольшим количеством липового или любого другого натурального меда.

Для приготовления липового чая две столовые ложки соцветий заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 10-15 минут. Считается, что за сутки беременной женщине можно выпивать до 4 чашек этого ароматного напитка в горячем, теплом или холодном виде. Учитывая мочегонный эффект липового чая, не стоит увлекаться им перед сном.

Имбирный чай во время беременности

c-03В случае приступов токсикоза, при тошноте и рвоте беременным женщинам может быть рекомендован имбирный чай. Он позволяет избавиться от симптомов токсикоза, снимает головные боли, обладает общеукрепляющим действием, успокаивает и даже поднимает настроение. Чай из имбиря используется в качестве противовоспалительного и противопростудного средства, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Однако стоит помнить, что при высокой температуре во время болезни чай из имбиря противопоказан.

Рецепт имбирного чая для беременных женщин довольно прост: нужно взять 50 граммов очищенного и мелконарезанного корня имбиря и заварить его в стакане кипятка. Через 10-15 минут терпкий ароматный напиток будет готов к употреблению. Заваривать имбирный чай из сухого порошка не рекомендуется. Для вкуса можно добавить мед, лимон или совсем немного заварки черного чая. В день беременной женщине рекомендуется выпивать не более одной чашки такого напитка.

Чай каркаде во время беременности

c-04Красный напиток с ярким кисловатым вкусом считается неплохой альтернативой зеленому или черному чаю во время беременности. Напиток из цветков гибискуса содержит много витаминов и кислот, принимать его на ранних стадиях беременности нужно с осторожностью. Каркаде отлично утоляет жажду и может спасти женщину от приступов токсикоза, однако при беременности не рекомендуется выпивать более двух стаканов этого напитка в день. При этом употреблять каркаде можно как в горячем, так и в холодном виде. Напиток понижает давление, укрепляет стенки сосудов, выводит из организма холестерин, но противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Для приготовления каркаде чайную ложку сухих цветков гибискуса заваривают в стакане кипятка. Покупая каркаде в магазине или на рынке, убедитесь, что вы берете натуральный продукт: растительное сырье не должно содержать ароматизаторы и красители. Обычно эта информация печатается на упаковке.

Малиновый чай во время беременности

c-05На поздних сроках беременности женщинам обычно рекомендуют начинать пить чай или отвар из малиновых листьев. Этот напиток способен подготовить женщину к родам за счет свойств тех веществ, которые входят в состав листа малины. В первую очередь, речь идет о специфическом алкалоиде фрагрине, который способен вызвать преждевременные схватки. По этой причине малиновый чай стоит принимать, начиная с 35 недели беременности и только после консультации со специалистом. Постепенно с каждой неделей нужно не только увеличивать ежедневный объем выпиваемого малинового чая, но и его температуру: начинать со стакана охлажденного чая в день на 35 неделе беременности и заканчивая 4 стаканами горячего напитка на 40-й.

Обычно на стакан кипятка берется одна столовая ложка сухих измельченных малиновых листьев. Напиток нужно настаивать не менее 20 минут, лучше делать это в термосе. Кстати, отвар из листьев малины можно применять наружно в течение всего срока беременности для спринцеваний и ванночек при воспалении наружных половых органов, молочнице и т.д.

Мятный чай во время беременности

c-06Целебные свойства мяты хорошо известны: она действует успокаивающе, улучшает пищеварение, снимает воспаления, помогает при простуде, позволяет избавиться от мышечных и сердечных болей, побороть бессонницу. Однако в случае с употреблением мятного чая во время беременности все не так однозначно. Одни специалисты говорят, что это полезны, другие предостерегают от возможных неблагоприятных последствий. По этой причине употребление мятного чая при беременности следует ограничить одной чашкой в день. При этом известно, что именно этот напиток спасает многих женщин от приступов тошноты и рвоты, позволяет избавиться от отечности.

Готовить мятный чай лучше всего из аптечного сбора мяты перечной, в этом случае вы будете гарантировано избавлены от содержания в сухой смеси всевозможных отдушек. На стакан кипятка обычно берут одну чайную ложку мяты, настаивают 10-15 минут и пьют в теплом или прохладном виде.

Помните о калорийности чая и зеленого чая — так как лишние калории при беременности не нужны.

Читайте также

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*