Полезные свойства репчатого лука

l-01Репчатый лук получил свое название благодаря схожести с репой, которая долгие годы на Руси была основой рациона обычного люда. Однако внешним сходством и параллелями в названии дело не ограничилось: популярность лука была сродни почитанию репы. Постепенно репу на нашем столе заменила картошка, а лук по-прежнему входит в ежедневный рацион современного человека.

Узнать сколько калорий в репчатом луке.

Ценность лука определяется содержанием в нем большого количества витаминов (A, B, C, PP), микроэлементов (сера, фтор, железо, магний, кальций), эфирных масел, фитонцидов и флавоноидов. Присутствуя в ежедневном рационе, репчатый лук нормализует обменные процессы и пищеварение, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему и позволяет снизить уровень холестерина в крови, способствует процессу кроветворения, повышает иммунитет человека и позволяет противостоять болезнетворным бактериям и микробам.

l-02Как и зеленый лук, разные сорта лука-репки (обычный, белый, красный, сладкий и т.д.) являются сильнейшим афродизиаком, а потому его употребление способствует повышению потенции у мужчин. Более того, сок репчатого лука способствует выработке спермы и считается эффективным народным средством от мужского бесплодия. Также репчатый лук благотворно влияет на состояние нервной системы человека, нормализует сон.

Антибактериальные свойства репчатого лука используются для профилактики и лечения ангины, простуды, заболеваний верхних дыхательных путей. Содержащиеся в луке фитонциды убивают стрептококки, дизентерийную, дифтерийную и туберкулезную палочки. А одному из флавоноидов под названием кверцетин, входящему в химический состав лука, приписывают даже возможность бороться с онкологическими заболеваниями.

Народные рецепты с использованием репчатого лука

При ангине отвар из лука можно использовать в качестве средства для полоскания горла. Две средние луковицы очищают от шелухи, разрезают на несколько частей и отваривают в полутора стаканах воды в течение 10 минут. Отвар охлаждают, процеживают и используют для полосканий несколько раз в день.

l-03Также при ангине смесь из перетертого лука с пчелиным медом в равных пропорциях. Луковую кашицу или сок из лука просто смешивают с таким же объемом меда и доводят до однородной консистенции. Принимают по одной чайной ложке через каждые 2-3 часа.

При насморке можно использовать свежевыжатый сок лука, смешанный с водой в равных пропорциях. Ватные тампоны смачивают в получившейся жидкости и закладывают в нос на 10-15 минут 3-4 раза в день.

При гриппе, пневмании, острой респираторной инфекции рекомендуется приготовить раствор из свежего сока репчатого лука и чесночного масла. В стакане теплой воды развести одну-две чайные ложки лукового сока и одну чайную ложку чесночного масла. Пить каждые 4 часа. Это же средство можно закапывать по 5-10 капель в каждую ноздрю от насморка.

При простуде и сильном кашле рекомендуется микстура из репчатого лука по народному рецепту. Полкилограмма лука измельчают, добавляют туда 50 граммов меда и 400 граммов сахара. Все ингредиенты смешивают с литром воды и варят на слабом огне в течение часа. Полученный отвар остужают, процеживают и разливают по бутылкам с плотными крышками. Средство принимают при сильном кашле по одной столовой ложке 4-5 раз в день.

l-04Для лечения тонзиллита можно проводить своеобразный курс аромотерапии. Для этого нужно натереть половину луковицы и подышать над получившейся кашицей в течение нескольких минут. Процедуру нужно проводить дважды в день в течение двух недель.

Для лечения гипертонии делают настойку из сока, выжатого из трех килограммов репчатого лука, 500 граммов меда, полулитра водки и перепонок из 25 грецких орехов. Все ингредиенты хорошо смешивают, настаивают в течение 10 дней, процеживают и принимают по одной столовой ложке 3 раза в день до еды.

Для избавления от отеков и в качестве мочегонного средства можно измельчить две луковицы, посыпать их сахаром и оставить в таком виде на ночь. С утра выжать из лука весь сок и принимать средство по две столовые ложки перед едой.

Для избавления от глистов употребляют настой из репчатого лука. Для этого измельченную луковицу заливают полутора стаканами воды и настаивают в течение 12 часов, затем процеживают. Принимают по полстакана в день перед едой в течение 3-4 дней.

Использование репчатого лука в домашней косметологии

В качестве отбеливающего средства для кожи лица используют маску из равных долей лукового сока и яичного белка. Ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо, избегая области век. Через 10-15 минут маска смывается теплой водой. Процедура повторяется ежедневно до достижения желаемого эффекта.

Еще одно эффективное народное средство для отбеливания кожи, а также удаления веснушек и пигментных пятен – смесь в равных долях сока из лука и огурца. Таким средством протирают кожу один-два раза в день.

При выпадении волос рекомендуется натирать кожу головы соком из свежего репчатого лука и оставлять так на 2-3 часа, затем смывать теплой водой, а еще лучше – промывать волосы настоем из цветков ромашки. Обычно курс длится один месяц, но при желании его можно увеличить или повторять после небольшого перерыва.

От начинающегося облысения хорошо помогает смесь из столовой ложки кашицы из репчатого лука, такого же объема касторового масла, меда и одного желтка. Все ингредиенты смешиваются до однородного состояния и наносятся на кожу головы легкими массирующими движениями. Затем голову укутывают платком или полотенцем, через два часа промывают волосы теплой водой.

l-06

Для ухода за руками можно применять отвар из шелухи лука. В свежий теплый отвар добавляют несколько капель глицерина и используют жидкость для ванночек для рук. Кожа ладоней становится мягкой и нежной.

Противопоказания

Поскольку некоторые вещества присутствуют в репчатом луке в большом количестве, некоторым людям такая пища может доставить больше неприятностей, чем пользы. В частности лук противопоказан больным панкреатитом, язвенной болезнью желудка и кишечника в стадии обострения. С осторожностью лук следует употреблять людям с заболеваниями почек и печени. В остальных случаях этот овощ подтверждает поговорку о том, что лук спасает от семи недуг.

Читайте также

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*