Полезные свойства лимона

l-01Этот ярко-желтый фрукт с сочным выраженным вкусом вполне может считаться королем среди цитрусовых. Многие люди не задумываясь называют самым полезным фруктом именно лимон, и их мнение недалеко от правды. Витаминный запас лимона и его свойства способны дать фору многим полезным растениям.

Мякоть и цедра лимона содержит вещества, необходимые для правильной регуляции обмена веществ в организме человека. Полезными свойствами обладают и листья этого растения, которые также используются в лечебных целях. В частности, из них делают эфирное масло петитгрейна лимонного. Классическое масло лимона производится из околоплодной части фруктов и считается первым помощником при многих заболеваниях.

Знаете ли вы сколько калорий в лимоне?

Все знают о большом содержании в лимоне витамина C и лимонной кислоты. Эти вещества защищают нас от авитаминоза, атеросклероза, оказывают тонизирующее действие. Но в лимоне также много витамина A, B, E, P, хлора, калия, серы, кальция, натрия, фосфора, магния, марганца, железа, бора, цинка и многих других элементов. Такое богатый состав объясняет общеукрепляющее действие лимона на организм человека.

l-02

Также ярко-желтые фрукты славятся благотворным влиянием на пищеварение, противомикробным, кровеостанавливающим и заживляющим действием. Лимоны эффективны при лечении инфекционных и простудных заболеваний, полезны при заболеваниях сердца и легочных болезнях.

Применение лимона в народной медицине

Лимон широко применяется при лечении самых разнообразных заболеваний, например, радикулита и используется для удаления шрамов после грыжи. Многие народные рецепты содержат рекомендации по добавлению мякоти, сока или цедры лимона.

В качестве профилактического средства от простудных заболеваний можно ежедневно съедать несколько долек лимона или выпивать немного лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок можно смешивать с соком из яблока, моркови, апельсина.

l-03Обычный черный или зеленый чай с лимоном и медом – прекрасное прекрасное средство для профилактики и лечения простуды и заболеваний органов дыхания. Да и просто это очень вкусный, ароматный и любимый многими напиток.

Необычайно эффективным средством для лечения простуды является чай с имбирем и лимоном. Половину лимона и небольшой кусочек имбиря нарезают на мелкие кусочки, заливают двумя стаканами воды и варят на медленном огне около пяти минут. Пить такое средство нужно в горячем или теплом виде небольшими глотками.

При ангине, воспалительных заболеваниях слизистой рта и глотки рекомендуется с перерывом в два-три часа проводить полоскания раствором сока половины лимона в половине стакана теплой воды. Такой же раствор и даже неразведенный сок лимона используют для полоскания при стоматите, заболевании зубов и десен.

l-04Для избавления от зубной боли можно сначала прополоскать рот разбавленным лимонным соком, после чего повторить процедуру, используя раствор соды (чайная ложка на стакан воды).

Головную боль можно снять, приложив к вискам по дольке мякоти лимона или кожуры. Обычно облегчение наступает довольно быстро.

При бронхиальной астме эффективным лекарством считается настой из лимонов и чеснока. Для его приготовления измельчается пять лимонов и две головки чеснока, полученная масса заливается литром воды комнатной температуры и настаивается в течение пяти дней. Получившийся настой процеживают и принимают по столовой ложке два-три раза в день до еды. Этим же средством можно успешно лечить ревматизм и гипертонию.

Сильный кашель можно лечить средством, приготовленным из отваренного лимона. Лимон хорошо моется, кладется в небольшую кастрюлю и заливается водой. После закипания лимон отваривают в течение 10 минут на медленном огне, затем воду сливают, а из лимона выжимают весь сок. В эту жидкость добавляют две столовые ложки глицерина и столько же меда, хорошо все перемешивают. Средство принимают по чайной ложки 3-6 раз в день в зависимости от силы кашля.

l-05Для избавления от глистов используют измельченный вместе с кожурой и семенами лимон, который заливается стаканом кипятка. Когда вода немного остынет, в ней нужно развести чайную ложку меда и настоять получившуюся жидкость в течение двух часов. Затем лечебное средство процеживается и принимается по столовой ложке перед сном.

Очень полезным средством считается вода с лимоном. Раствор, приготовленный из расчета один лимон на два-три стакана воды, прекрасно утоляет жажду, снимает головные боли, снижает артериальное давление, делает эффективным лечение болезней почек, выводит шлаки и токсины из организма. В чистую питьевую воду можно выжимать сок лимона или же просто закладывать туда нарезанные дольки этого цитрусового растения.

При употреблении воды с лимоном натощак активизируется работа желудочно-кишечного тракта, нейтрализуется повышенная кислотность желудка. Для большей пользы в такой воде можно разводить немного меда.

Ароматерапия и народные рецепты на основе масла лимона

Эфирное масло лимона – это настоящая кладовая полезных веществ. Оно обладает антисептическими, противобактериальными, дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови, понижает жар и успокаивает, позволяет бороться со стрессом и проблемами косметического толка.

l-06Для профилактики простудных заболеваний, борьбы с депрессиями, бессонницей, а также для улучшения памяти и внимания старайтесь почаще использовать масло лимона в ароматических лампах дома или на рабочем месте.

Для повышения иммунитета и защиты от вирусов рекомендуется делать ингаляции с натуральным лимонным маслом.

При варикозе вен к проблемным местам прикладывают компрессы из сока алоэ с добавлением нескольких капель масла лимона.

Для борьбы с грибком ногтей масло втирают в пораженные болезнью ногтевые пластины утром и вечером в течение 3-6 месяцев, пока ноготь полностью не сменится.

Капля эфирного масла лимона, регулярно добавляемая в зубную пасту утром и вечером, позволяет забыть о кровоточивости десен.

Применение лимона в домашней косметологии

В качестве косметического средства часто используют лимонный сок для придания коже свежести. А несколько капель лимонного масла, добавленных при массаже тела в масляную основу, тонизируют и благотворно влияют на общее состояние, позволяют эффективнее бороться с целлюлитом.

Для борьбы с прыщами, а также для осветления веснушек и пигментных пятен используют свежевыжатый лимонный сок. Его точечно наносят на проблемные участки на 10-15 минут, а затем смывают прохладной водой.

l-07Вместо питательного крема можно использовать лимонный сок, смешанный с оливковым маслом в равных количествах. Такое средство освежает лицо, удаляет морщинки.

При появлении мозолей на ногах рекомендуется распарить их перед сном, приложить к проблемному месту корку лимона с мякотью и зафиксировать ее в таком положении повязкой или лейкопластырем. Такую процедуру следует повторить 2-3 раза, после чего нужно снова распарить мозоль и постараться аккуратно от нее избавиться.

Для борьбы с излишней потливостью ног можно ежедневно применять ромашковый крем с экстрактом лимона или делать ванны для ног с добавлением сока лимона.

Чтобы придать волосам шелковистость и блеск, можно ополаскивать их водой с добавлением сока лимона.

С использованием мякоти или сока лимона можно массировать кожу головы для укрепления волос и борьбы с облысением.

Противопоказания

Лимон не рекомендуется употреблять при гастритах и язве в острых формах, панкреатите, желчнокаменной болезни. У отдельных людей также может наблюдаться аллергия на лимон, тогда этот фрукт необходимо полностью исключить из рациона.

Читайте также

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*