Полезные свойства черного чая

c-01Чашка свежезаваренного ароматного черного чая для многих людей является обязательным дополнением к еде, а часто чаепитие и вовсе оказывается самостоятельным полноценным действом. Популярность этого напитка и его широкое распространение делают чай повседневным и обыденным. Однако по содержанию полезных веществ заваренный чай – совсем не рядовой продукт.

Черный чай отличается от зеленого лишь степень ферментации, а проще говоря, временем обработки чайных листочков до начала его высушивания. В зеленом чае сохраняется больше полезных веществ, однако черный чай отличается более выраженным ароматом и вкусом.

Узнайте сколько калорий в чае

Содержание разных веществ в заваренном черном чае достигает трех сотен наименований! Среди них много витаминов, аминокислот, эфирных масел, дубильных веществ. Столь богатый состав делает напиток полезным для работы сердечно-сосудистой системы, почек и желудочно-кишечного тракта. Чай благотворно влияет на иммунную систему человека, стимулирует обмен веществ, укрепляет стенки сосудов и выводит из организма лишний холестерин.

c-02

Особое место в огромном количестве полезных веществ в составе чая занимают кофеин и танин, которые стимулируют работу нервной системы, улучшают внимание и концентрацию. Эти вещества повышают умственную и физическую работоспособность, обладают  тонизирующими свойствами, многим людям позволяют избавиться от головной боли.

Широко известны антибактериальные свойства черного чая. Употребление свежезаваренного чая внутрь или его наружное использование нейтрализуют вредоносные микроорганизмы. Примочки из чая спасают от конъюктивита, а употребление крепкого чая внутрь позволяют остановить диарею.

При стоматите и других воспалениях в ротовой полости рекомендуется полоскать рот черным чаем несколько раз в день. Эта процедура также позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта и благотворно действует на укрепление зубной эмали.

При простуде и респираторных заболеваниях горячий черный чай с медом и лимоном действует как потогонное и жаропонижающее средство, облегчает дыхание.

c-03

Для избавления от симптомов отравления издавна рекомендуется крепкий черный чай с сахаром и молоком. Кстати, считается, что именно наличие сахара в напитке позволяет организму человека усвоить содержащиеся в чае катехины. Именно эти антиоксиданты используются для профилактики онкологических заболеваний и замедляют старение клеток.

В диетологии чай включают в повседневный рацион, благодаря его способности выводить из организма шлаки и токсины, тяжелые металлы. Учитывая, что в чае содержится совсем мало калорий, такие его свойства широко используются при составлении программ для похудения.

Применяется черный чай и в домашней косметологии. Например, можно сделать тонизирующую маску для лица. Для ее приготовления возьмите две столовые ложки крепко заваренного чая заварки, чайную ложку меда и такое же количество овсяных хлопьев. Все ингредиенты хорошо перемешайте и наложите на лицо на 10-15 минут.

c-04Для предотвращения солнечных ожогов и получения красивого загара кожу лица и тела можно смачивать крепким настоем черного чая.

Для избавления от отеков глаз можно использовать компрессы из остывшего черного чая. Обычно ватные диски смачивают в заварке и просто прикладывают к глазам на 10 минут.

Стимуляции роста волос можно добиться периодическим использованием настоя из черного чая и розмарина. Заварите по чайной ложки каждого ингредиента в полулитре воды и дайте настояться в течение получаса, процедите жидкость. Полученный настой рекомендуется втирать в кожу головы за полчаса до мытья волос несколько раз в неделю.

Объединить целебные и декоративные свойства косметики на основе чая можно в маске для волос с окрашивающим эффектом. Такое средство позволит укрепить волосы и придаст им более темный оттенок и красивый блеск. Для этого смешайте два стакана крепкой свежей заварки с яичным желтком, столовой ложкой кефира и чайной ложкой оливкового масла. Перед использованием получившуюся смесь подогрейте на водяной бане, после чего нанесите на влажные чистые волосы и укутайте голову полотенцем. Через несколько часов волосы нужно ополоснуть теплой водой.

c-05

Противопоказания

Чрезмерное употребление черного чая может привести к повышенной возбудимости, что может обернуться бессонницей и неврозами. Крепкий чай противопоказан при сердечных заболеваниях, подагре и язвенной болезни, людям с повышенным давлением. Беременным женщинам не рекомендуют увлекаться этим напитком, поскольку содержащийся в чае кофеин при регулярном употреблении снижает вес плода.

Читайте также

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*